Ayurveda & Kundalini Yoga Retreat 1.-4.12.2022
"Crystallize your vision & enlighten your heart"
Finde Frieden zum Loslassen und erlebe dich ganz im Moment!
Ankunft: Am Mittag 1. Dezember
Abreise: Am Nachmittag 4. Dezember
Kraftort: Flüeli-Ranft, Jugendstil-Hotel Pax Montana
Introduktions Angebot: CHF 1'550 für 4 Tage im Doppelzimmer / CHF 1’500 im Einzelzimmer
(inklusive drei Übernachtungen, Vollpension für 4 Tage, sechs Yoga Sessions und eine wohltuende Ayurveda Massage.
Anmeldeschluss: 14.10.2022
FRAGEN?
Liss: 078 824 40 95, info@blissbody.ch
Petra: 079 629 69 14, petra@amaru-yoga.com
RETREAT IM DETAIL: 01. 12. – 04. 12. 2022
4 Tage Ayurveda und Kundalini Yoga Retreat mit Liss & Petra geniessen, eintauchen, transformieren und visualisieren.
Unterkunft
Jugendstil Hotel Paxmontana in 6073 Flüeli-Ranft – www.paxmontana.ch.
Retreat Kosten Pauschal
• CHF 1'550 Doppelzimmer
• CHF 1'500 Einzelzimmer
Im Preis inbegriffen
• Seminarkosten, Übernachtung und Vollpension
• 2x Frühstücksbuffet (Freitag und Samstag)
• 1x reichhaltiger Sonntagsbrunch (Sonntag)
• 2x 2-Gang Mittagessen (Freitag und Samstag)
• 3x 1-Gang vegetarisches Abendessen (Donnerstag, Freitag und Samstag)
Immer verfügbar: Wasser, Tee und Früchte «Zwischenverpflegung» für alle Tage
Die «FREIE ZEIT» zwischendurch kann benutzt werden für Massage, 1:1 Kundalini- Yoga und -Meditation, Coaching, Spaziergänge und einfach SEIN, die Ayurveda Massagen kannst Du sogleich nach der Anmeldung bei Liss buchen.
Die Ayurveda Massagen bei Liss sind EMR-und EGK-Krankenkassen anerkannt.
RETREAT PROGRAMM
1.Tag – Donnerstag 1. 12. 2022
Individuelle Anreise
Mittagessen um 12.00 Uhr – Bitte um Anmeldung.
Dein Zimmer ist ab 15.00 Uhr für dich bereit. Möchtest du früher ankommen, gib uns Bescheid, so fragen wir nach, ob Sie das Zimmer schon bereit haben können. Nutze die Zeit zum Ankommen und lass dich schon von Liss mit einer ayurvedischen Massage verwöhnen, die im Package inklusive ist, oder buche eine 1:1 Yogaeinheit mit Petra (nicht im Preisinbegriffen, extra zu bezahlen) zu buchen. Natürlich darfst du auch einfach Sein, die Umgebung erkunden und die schönen nostalgischen heimeligen Räume im Paxmontana für dich geniessen.
Um 17 Uhr «Startschuss» Retreat Beginn
17:45 - 18:45 Uhr: sanftes regenerierendes Kundalini Yoga und Meditation zum Ankommen
19:00 - 20:30 Abendessen
2. Tag – Freitag, 02. 12. 2022
07.00 - 8.30 Uhr: Pranayama und aktivierende Kundalini Yoga Einheit für einen guten Start in den Tag
08.45 - 10.00 Uhr Frühstück
12.30 - 13.30 Mittagessen
17.00 - 18.30 Kundalini Yoga («Thema Reinigung» Loslassen)
19.00 -20.00 Abendessen
20.30 - 21.30 Kundalini Meditation & Feuerritual
FREIE ZEIT für Massage, 1:1 Kundalini- Yoga und -Meditation, Coaching, Spaziergänge und einfach SEIN
3. Tag – Samstag 03. 12. 2022
07.00 - 8.30 Uhr: Pranayama und aktivierende Kundalini Yoga Einheit für einen guten Start in den Tag.
08.45 - 10.00 Uhr Frühstück
12.30 - 13.30 Mittagessen
14.00 – 17.30 Uhr: «Thema Visionen», du hast Zeit, dein persönliches Visionboard für 2023 zu erstellen
17.45 - 19.15: Kundalini Meditationen
19.45 - 20.30: Abendessen
20.45 - 21.30: Mantra singen
FREIE ZEIT für Massage, 1:1 Kundalini- Yoga und -Meditation, Coaching, Spaziergänge und einfach SEIN
4.Tag – Sonntag 04. 12. 2022
07.30 - 09.00 Uhr: Pranayama, Kundalini Yoga und Kundalini Meditation
09.00 - 10.00 Uhr: Abschluss und Feedback
ab 10.15 Uhr: festlicher Samichlaus Brunch im Historischen Saal
Dein Zimmer steht dir bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Natürlich darfst du, solange du möchtest im
Paxmontana verweilen und die vorweihnachtliche Stimmung mit dem Samichlaus geniessen.
Anmeldeschluss bis 14. 10. 2022
Wir freuen uns das Jahr mit Dir ausklingen zu lassen und neue Samen zu setzen für 2023.