Mind Coaching.

Die Buddhistische Psychologie, kann auch Geistesschulung genannt werden und geht zurück auf die Lehre des Buddha. Ihr Ziel ist Erlösung aus “negativen Gedankenspiralen” und geistigen Frieden zu finden mit dem was ist. Denn der grösste Teil unseres menschlichen Leidens ist verursacht durch Gedankenmuster, die uns schaden.

Die Buddhistische Psychologie wird auch “innere Wissenschaft” genannt und wird gelernt, um das Leiden im Leben zu minimieren oder besser damit umzugehen. Ein Buddhistischer Spruch sagt “Das Leben ist Leiden”. Die Einsicht in die Funktionsweise des eigenen Geistes ist notwendig, um unser Leiden zu verstehen, um es transformieren zu können und dadurch stabiles Glück zu erlangen. Die Ursachen unseres Leidens wurzeln nach der Buddhistischen Psychologie in den sogenannten drei Geistesgiften – der Anhaftung, dem Hass und der Unwissenheit. Die Schulung unseres Geistes in Achtsamkeit, Mitgefühl und Weisheit ermöglichen uns, die drei geistigen Gifte zu überwinden.

Buddhistischer Psychologie

“Die Wissenschaft vom Geist”

Dalai Lama

Vorteile.

In meinen Coachings werden wirksame Methoden aus der Sichtweise der buddhistischen Psychologie näher gebracht und gelernt, um nachhaltig Herausforderungen im Leben selbständig meistern zu können. Viele Menschen merken über die schmerzliche Erfahrung, dass ihr Geist nicht ihr Freund ist. Menschen suchen Hilfe, weil sie merken, dass ein ungeschulter Geist einem das Leben schwer machen kann. Der wandernde Geist ist ein unglücklicher Geist. Daher ist es sinnvoll, den Geist zu schulen, seiner Aufmerksamkeit Aufgaben zu geben, diese zu bündeln und lenken zu lernen.

Die vier edlen Wahrheiten - Ursache des Leidens

  1. Das Leben ist Leiden

  2. Es gibt eine Ursache des Leidens

  3. Es gibt ein ende des Leidens

  4. Es gibt einen Weg, der zum Ende des Leidens führt

Coachings die bewegen

  • Deine innersten Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen

  • Mit unterschiedlichen Emotionen konstruktiver umzugehen

  • Lebensfreude und Leichtigkeit zu erwecken

  • Mut und Selbstvertrauen aufzubauen

  • Deinen Körper bedingungslos zu lieben

  • Unterschiedliche Meditations- und Atemtechniken zu lernen